آیا زمان وعده های غذایی بر کاهش وزن تاثیر می گذارد؟

۲۹ شهریور ۱۳۹۷

در جریان یک تحقیق دوازده هفته ای، شرکت کنندگان به دو دسته تقسیم شدند. دسته اول ۵۰ درصد از کالرهایی مصرفی یک شبانه روز را در صبحانه مصرف کردند. در مقابل، دسته دوم این مقدار کالری را در وعده غذایی شام مصرف کردند.