مواد غذایی که بعد از ۴۰ سالگی باید مصرف کنید

همشهری آنلاین:
اگرچه بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها، جزو نگرانی‌های اکثر افراد تا قبل از ۴۰ سالگی نیست اما بعد از این سنین و در صورت اتخاذ یک سبک زندگی ناسالم، خطر ابتلا به این بیماری‌ها چند برابر می‌شود.