شیر کم چرب یا شیر کامل و پرچرب؛ کدام بهتر است؟۲۷ خرداد ۱۳۹۶همشهری آنلاین: تمام انواع شیرهایی که در فروشگاهها وجود دارند، دارای مقدار مساوی ویتامین د، کلسیم و پروتئین هستند. تفاوت اصلی بین این شیرها، اساساً ظرفیت چربی آنهاست. 0000