جمعه 20 سپتامبر 2024 - ۳۰ شهریور ۱۴۰۳

آمادگی بدنی با گونه جدیدی از تمرین‌های فاصله‌ای

۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۶

همشهری آنلاین:
اگر می‌خواهید با ورزش کردن در مدت‌های کوتاه زمانی به آمادگی بدنی برسید، انجام تمرین‌های فاصله‌ای (interval training) پر شدت ممکن است برای شما مناسب باشد.

درباره گزیده ها

گزیده ها، وبسایتی خبری و ارائه دهنده داغترین اخبار روز، گزیده شده با توجه به ابراز علاقه و دفعات اشتراک گداری خواننده های ایرانی در شبکه های مختلف اجتماعی.

گزیده ها صدها وبسایت خبری را زیر نطر گرفته و از میان کوهی از اخبار، برترین و پرطرفدارترین آنها را برای شما گزیده و در اختیارتان قرار میدهد. شما با بازدید از سایت گزیده ها از مهمترین موضوعات خبری روز و داغترین بحثهای جاری در بین ایرانیان سرتاسر جهان با خبر میشوید.